triathlon

28 września 2023

CZĘŚĆ PIERWSZA – PRZYGOTOWANIA Tak wyglądał mój trening. Pisząc to wszystko fajnie przeanalizowałem sobie krok po kroku to, co udało się zrobić. Nie była to skrupulatnie zaplanowana droga, a bardziej robiłem to, co mogłem. Pomysł na przygotowanie się do startu pojawił się pod koniec czerwca. […]

4 lutego 2018

Fuertaventura

Przerwa między obozami w górach – rodzinny wypad w ciepłe kraje – marzenie 🙂 ” order_by=”sortorder” order_direction=”ASC” returns=”included” maximum_entity_count=”500″] Biegaczem wyczynowym jest się przez cały rok i 24 h na dobę – fakt. Czasem zbyt ambitnym, zbyt skoncentrowanym na celu, zbyt mało wyluzowanym…to ja 🙂

26 lipca 2016

Trenuj jak ja, trenuj ze mną!

Znacie mnie jako niepoddającego się biegacza, poznajcie jako Trenera, który zadba o Wasze sukcesy! Zapraszam Was na platformę treningową i-Sport, która jest jedyna tego typu forma usługi sportowej w Polsce. Wśród multi-dyscyplinowej możliwości wyboru jest oczywiście bieganie, a tam mojego autorstwa plany treningowe, odpowiednio przeszkolona […]

16 lutego 2013

Triathlon

Kolejna runda walki za mną. Stopa nadal pobolewa, ale nie poddaję się. Wczoraj po wizycie u Dr Ficka jestem pełen nadziei. Powtórzyliśmy kurację „płytkami krwi”, a dodatkowo zastosowaliśmy kwas hialuronowy, który ma zregenerować stawy śródstopno-paliczkowe. Świetnie, że są lekarze i fizjoterapeuci, którzy nie tylko leczą, […]