biegi długie

6 października 2022

Biegnij Warszawo 2022 fotorelacja

Pomysł, żeby jednak pobiec i ścigać się zrodził się na jakieś 2,5 godziny przed startem 🙂 Pierwotnie miałem pobiec z Żoną po 4:00/km. Przeważyły pozytywne emocje związane z tą imprezą. Do tego też doszła dobra pogoda, do której Biegnij Warszawo, czy wcześniej Run Warsaw zawsze […]
1 lutego 2021

styczeń 21

Brałbym w ciemno 🙂 Jeszcze miesiąc temu biegałem po 50 km, więcej walcząc z kontuzją niż, z treningiem. Udało się zapanować nad kontuzją – znaleźć sposób na przeciążone i naderwane mięśnie grupy prostowników stawu biodrowego. Jak w przypadku większości przebytych urazów: kiedy wpadaliśmy na odpowiednie […]