Solonei Rocha da Silva

10 kwietnia 2015

Jak wygląda ostatni tydzień przed Maratonem

Być w formie – potrenować ciężko, ale tak, żeby obciążenie stopniowo wzrastało, budowało nasz organizm. Ostatnie dni przed docelowym startem odpocząć i mamy szczyt dyspozycji – niby proste, zobaczymy, czy się udało już w niedzielę. Ostatnie dni odpocząć…. Teraz w tym momencie jestem. Wygląda to […]