Galeria to coś więcej niż tylko zbiór zdjęć z zawodów, czy obozów. Dla mnie to historia wzmagań i realizacji biegowej pasji. Czasem jedno ujęcie wyraża więcej niż tysiąc słów…
2019 r.
Igrzyska Wojskowe to najważniejsza impreza sportowa czterolecia. Organizacyjnie Chińczycy spisali się doskonale. Wywalczyliśmy złoty medal w drużynie z czego bardzo się cieszymy. Dla mnie był to bardzo trudny Maraton, zakończony jednak pięknym akcentem. Dekoracja medalowa, Hymn, nasza flaga Narodowa na maszt. Było fantastycznie
37 Zdjęć
29:41 i wygrana. Na początku nie czułem się specjalnie dobrze, ale z każdym kolejnym kilometrem coraz lepiej. Byłem w doskonałej formie, ostatnie 2 km wg GPS 2:50 i 2:48! Fantastyczne uczucie :)
32 Zdjęć
Absolutny biegowy raj. Pojechałem w dobrej formie, wróciłem w jeszcze lepszej. Pogoda dopisywała jak na wrzesień i początek października. Widoki fantastyczne, kilometry w takiej scenerii uciekają bardzo szybko.
47 Zdjęć
Pierwszy bieg górski zaliczony - dla mnie taki był :) Pod górkę było łatwiej niż z górki, 4-głowe paliły :)
19 Zdjęć
To był naprawdę dobry bieg. Na mecie byłem szczęśliwy z dobrze wykonanej roboty, pozostał jednak niedosyt, bo tuż przed metą złoty medal zbliżał się. Ostatecznie w Mistrzostwach Polski zdobyłem srebrny z wynikiem 2:13.25, przegrywając i wygrywając z nie byle Kim!
32 Zdjęć
Bardzo dobry obóz. Przepracowany w całości, bez kontuzji, choć na końcu lekko nie było. 4 tygodnie z dużym kilometrażem i kilkoma bardzo mocnymi jednostkami treningowego tema, długich biegów i siły biegowej.
49 Zdjęć
25 Zdjęć
7 Zdjęć
2018 r.
100 lecie odzyskania przez Polskę Niepodległości. Piękny bieg, silna obsada i dobre wyniki - powalczyliśmy!
10 Zdjęć
Uwielbiam biegi przełajowe i czuję się w nich jak ryba w wodzie - im trudniej, tym łatwiej :)
11 Zdjęć
Pierwszy bieg po roztrenowaniu, zawsze trudny, ale wygrany i to buduje formę najlepiej!
10 Zdjęć
Tym razem w nietypowej roli - Pacemakera Emocje być może nawet silniejsze niż w biegu "dla siebie" Spora presja, ale i przyjemność, że mogłem pomóc innym w realizacji ich biegowych celów
5 Zdjęć
Po 8 latach znowu na wielkiej imprezie. Forma była dobra, choć nie taka, o jakiej marzyłem. Była walka o medal w drużynie i to zostanie w pamięci na zawsze
33 Zdjęć
Kluczowy okres przygotowawczy przed Mistrzostwami Europy - udany, choć czasu było bardzo niewiele.
11 Zdjęć
Bieg na mojej trasie treningowej, ku pamięci jednego z najwybitniejszych Polskich Lekkoatletów - Mistrza Olimpijskiego z Los Angeles na 10 000 m, Bohatera wojennego
4 Zdjęć
Pierwszy trudny obóz, bo po perypetiach zdrowotnych, jeszcze zmęczony, ale szalenie zmotywowany - nic mnie nie powstrzyma!
16 Zdjęć
Zmęczony, ale szczęśliwy. Dowiedziałem się właśnie, ze już na pewno jestem w składzie na Mistrzostwa Europy do Berlina
21 Zdjęć
Szczepan stawia mnie na nogi, pomaga w regeneracji już od 18 lat. Wystarczy, że przejdę przez próg, a już wie, co mi dolega :)
10 Zdjęć
Forma była, wystarczyło przekuć ją na wynik, dający przepustkę do Berlina - udało się! Byłem najszczęśliwszym biegaczem od 8 lat :)
19 Zdjęć
3 tygodnie na wysokości. Idealnie przetrenowany czas. Świetna forma na koniec obozu i "po zjeździe"
29 Zdjęć
Ciepło, spokój, idealne warunki treningowe i do zwykłego odpoczynku. Wyleczyłem się i zrobiłem małe fundamenty pod kolejny okres przygotowawczy
60 Zdjęć
Piękne miejsce. Super na wczasy, genialne dla Triathlonu, troszkę zbyt wietrzne dla biegacza w okresie najważniejszego treningu
7 Zdjęć
2017 r.
Długi bieg na pożegnanie starego, a raczej przywitanie Nowego Roku. Plan na Maraton już w lutym, więc musiało być długo
6 Zdjęć
Po trudnym Maratonie - zmęczony i niepewny swego. Czas już na odpoczynek...
10 Zdjęć
Przetarcie przed Mistrzostwami Świata w przełajach, piękna trasa, wspaniałe miejsce
14 Zdjęć
To miał być "Ten Bieg", forma wydawała się bardzo dobra. Zawiodło kilka drobnych czynników. Wyszedł z tego najtrudniejszy bieg, jaki pamiętam...
10 Zdjęć
Fantastyczna forma po górach. Przy mocniejszym biegu można było tego dnia bić rekord życiowy. Idealna trasa na szybkie bieganie.
8 Zdjęć
Kolejny trening w raju. Od pierwszego tempa czułem, że jest dobrze. Wiedziałem, że stać mnie jesienią na wielkie bieganie!
32 Zdjęć
Mistrzostwa Polski na 10 km na ulicy i kolejna próba przełamania złej passy na tych zawodach. Kolejna nieudana...
13 Zdjęć
Tradycja, Pamieć, Cześć
36 Zdjęć
Mistrzostwa Świata CISM w Maratonie. 2:15.17 na trudnej trasie, w cieple i samotnym biegu. Byłem naprawdę dobry!
13 Zdjęć
Zaraz po długim obozie w Szklarskiej Porębie. Do 17-stego kilometra po 3:05/km, później na trudniejszym odcinku trasy, dużo wolniej i dużo trudniej. Bardzo mocne przetarcie przed Maratonem
12 Zdjęć
Powrót na trasę Mistrzostw Polskich w Biegach przełajowych po 8 latach nieobecności. Dobry bieg i brązowy medal!
65 Zdjęć
Dużo czasu, bez pośpiechu. Trening i "łapanie zdrowia"
27 Zdjęć
Biegi górskie na Mazowszu? a jednak! Bardzo wymagająca trasa, chłód i rekord :)
18 Zdjęć
2016 r.
Mocne ściganie, niezła forma, mimo dużego zmęczenia po niedawnym Maratonie
14 Zdjęć
Jeden z moich ulubionych biegów, kolejny sukces :)
24 Zdjęć
Mistrzostwa Świata CISM w Maratonie, bez formy, ale walka była do końca!
11 Zdjęć
Pracowity dzień: biegacz + współorganizator. Nie łatwo godzić te dwie funkcje, ale "trzeba sobie radzić". Upalnie, trudno, ale wszystko pod kontrolą :)
11 Zdjęć
Livigno Tatra Running na rozgrzewkę, a dalej swój trening w biegowym raju
22 Zdjęć
Dzieci uwielbiają ruch i rywalizację, fajnie w tym uczestniczyć!
7 Zdjęć
Tatry, bieganie, same wspaniałe dziewczyny i ja :)
12 Zdjęć
Taktyczny bieg po zwycięstwo. Każde smakuje doskonale!
12 Zdjęć
Wspaniała impreza i ja na jej trasie, mimo niezbyt dobrej formy dużo wspaniałych wspomnień!
32 Zdjęć
Wielkie nadzieje i nie mniejsze rozczarowanie. Forma była, ale zbyt wcześnie. Maraton zweryfikował błędy bezwzględnie...
10 Zdjęć
Trudny obóz w Nowym Meksyku, bo aż 6-ścio tygodniowy. Z bardzo wartościowym bieganiem, ale też perypetiami zdrowotnymi...
11 Zdjęć
4 Zdjęć
Był to jeden ze słabszych biegów mojej karierze. Zmiany bodźców treningowych często wymagają czasu...
4 Zdjęć
Długi obóz w doskonałych warunkach. Nie czułem się dobrze, jakbym nie był sobą. Sporo nowych jednostek treningowych i z pewnością kilka błędów...
5 Zdjęć
2015 r.
3 wynik w karierze (2:12.40) = powrót!
29 Zdjęć
Do 5-ciu razy sztuka :)
10 Zdjęć
21 Zdjęć
Czasem można się ścigać, a czasem trzeba trzymać emocje na wodzy...
5 Zdjęć
Po słabszych sezonach powrót na podium Mistrzostw Polski. To były dla mnie świetne zawody!
31 Zdjęć
Bieżnia - to lubię, to pomaga!
13 Zdjęć
Fantastyczne miejsce do treningu, a w szczególności do treningu na bieżni. Moje pierwsze "wysokie" góry, dlatego zawsze chętnie wracam...
20 Zdjęć
2014 r.
Bieg z Bohaterem w tle. Oczywiście chodzi o Janusza Kusocińskiego, którego prochy spoczywają w Palmirach, miejscu gdzie ciągle trenuję. To dodaje sił!
12 Zdjęć
Kenia to trudny teren do treningu, jednak gdy opanuje się sztukę jak optymalnie wykorzystać tak dużą wysokość nad poziomem morza, jest duża szansa na poprawę wyników. Na to liczę!
20 Zdjęć
Obóz przygotowawczy udał się doskonale. Trasy są świetne.
19 Zdjęć
2013 r.
Z wielką przyjemnością wziąłem udział w zakończeniu sportowego roku szkolnego w SP 3. Genialny pomysł - dzieci przebiegają Maraton - w ciągu całego roku zbierają kilometry i stają się Maratończykami!
20 Zdjęć
2012 r.
Poziom sportowy zapewniliśmy bardzo wysoki. Nie daliśmy szans rywalom.
46 Zdjęć
Jak się wygrywa, to wszystko jest pięknie :)
30 Zdjęć
Bieg Soczewki rozgrywany jest na najpiękniejszej trasie, co potwierdzają zdjęcia. Cieszę się, że wygrałem 3 raz z rzędu.
19 Zdjęć
Zawody CISM są dla mnie równie ważne co cywilne Mistrzostwa. To dzięki wojskowemu klubowi mogę kontynuować zawodową karierę biegacza.
23 Zdjęć
Tatry są po prostu piekne...
46 Zdjęć
Niesamowita dawka emocji! Lepiej mieć jednak wpływ na to co robi się w sporcie niż patrzeć z boku. Cieszę się jednak, że mogłem wspomóc naszych dopingiem, gardło bolało...
9 Zdjęć
Porażka sezonu. Ruszyłem z czołówką w bardzo mocnym tempie, a co się później ze mną stało, wolałby zapomnieć :) to był ostatni start pierwszej części sezonu
13 Zdjęć
Był to trudny Półmaraton, forma już uciekała, pogoda upalna, walczyłem ile mogłem, ale tego dnia wiele brakował do najlepszej dyspozycji.
27 Zdjęć
Wygrane biegi, to coś co pamięta się długo, a jak przychodzi to trudno, to tym bardziej. W Pasłęku walka była od początku do końca na maksa. Nie dałem się nikomu.
27 Zdjęć
Przy okazji Majówki wystartowałem w Biegu o Błękitną wstęgę Wisły. Zwiedziłem też piękną okolicę w tym oczywiście malowniczy Kazimierz Dolny. Piękne miejsce!
6 Zdjęć
Pierwszy start na 2 tygodnie po Maratonie. Było upalnie, ale płaska trasa i mnóstwo kibicujących biegaczy dodających skrzydeł. Skończyło się wygraną z nowym rekordem trasy - więc sukces na całej linii. Ania była do tego trzecia.
34 Zdjęć
Mój życiowy bieg, myślałem o nim od lat. Zakończył się połowicznym sukcesem, bo mimo PB 2:11.20 radość z niego nie była wielka, gdyż nie udało się osiągnąć minimum olimpijskiego.
18 Zdjęć
Start zaraz po obozie w Albuquerque. U siebie biega się dobrze mimo wszystko.
53 Zdjęć
Ostatni obóz przed Maratonem w Rotterdamie. Tyle problemów, ale całe szczęście wszystko dobrze się zakończyło.
8 Zdjęć
Bardzo ciężki cross w mocnej międzynarodowej obsadzie. Był to doskonały start pod kątem szkoleniowym. Maksymalny wysiłek i walka do końca. Szkoda, że nie było tym razem mojego ulubionego błota :)
29 Zdjęć
Drugiego dnia naszej wyprawy do Kenii wybraliśmy się na wycieczkę marszowo-biegową w okolicach najwyższego szczytu w kraju - Mount Kenya 5199m n.p.m. Widoki niezapomniane...
20 Zdjęć
Sweetwaters to park położony w okolicach miejscowości Nanyuki na wysokości 1825 m n.p.m. Jest ostoją dziko żyjącej zwierzyny oraz szympansów i nosorożca czarnego, które poszkodowane przez los trafiły pod opiekę człowieka.
37 Zdjęć
2011 r.
Ekiden na Chibie to sztafeta złożona z 3 kobiet i 3 mężczyzn pokonujących wspólnie maraton. Start drużynowy wyzwala dodatkowe emocje. Walczy się nie tylko dla siebie, ale również dla reszty zespołu i oczywiście kibiców!
19 Zdjęć
Nie udało mi się obronić zwycięstwa z ubiegłego roku, mimo walki do końca. Poprawiłem o sekundę swój rekord życiowy na 10 km.
16 Zdjęć
Fantastyczne uczucie formy i szczęście z powrotu po kontuzji z rekordem życiowym!
15 Zdjęć
Start w największym biegu w Polsce był w tym roku mocnym sprawdzianem formy. Mimo trudnej trasy, wiatru i ciągłego prowadzenia uzyskałem 29:43, więc fajnie, mimo, że znowu nie wygrałem, ale za rok będę jeszcze mocniejszy! :)
13 Zdjęć
W 10 dniu po obozie w górach zazwyczaj biega się już dobrze, tak powinno być i tym razem, jednak były to dla mnie bardzo trudne zawody, trochę się przeliczyłem z siłami rozpoczynając bieg zbyt ambitnie, za co musiałem zapłacić wysoką cenę, co widać na kilku zdjęciach. Ostatecznie zająłem 4 miejsce, jednak w doborowej stawce. Drugiego dnia na osłodę w sztafecie zdobyliśmy złoty medal.
12 Zdjęć
Zaraz po obozie w Font Romeu postanowiłem mocno się przetrzeć i sprawdzić swoją formę. Bieg odbył się na moich terenach treningowych. Aż zdziwiłem się, że można tam tak szybko biegać. Wynik końcowy to 29:56 na 10km! Trasa w 97% w lesie.
6 Zdjęć
Był to obóz wprowadzający do biegania po kontuzji. Nie mogłem ciężko trenować, a efekty jakie miałem jesienią były zadziwiające. Jadąc w góry odwiedziliśmy m.in. Costa Brava i zamki Katarów. To były fantastyczne wakacje!
33 Zdjęć
Fantastyczny klimat biegu wokół Zamku w Pasłęku, trasa jakie lubię, czyli urozmaicona z podbiegami i zbiegami, bardzo malownicza. Wygrałem, więc było świetnie!
16 Zdjęć
Wygrałem z nowym rekordem, ta trasa pasuje mi coraz bardziej.
34 Zdjęć
Zawody zaraz po zjeździe z ciężkiego obozu w Kenii. Biegło się bardzo ciężko. Na ostatnim kilometrze po obu stronach trasy mnóstwo kibiców. Zawody rewelacyjne!
7 Zdjęć
Marzec w Kenii to już tylko trening i odpoczynek. Wycieczki co najwyżej biegowe:)
55 Zdjęć
Po drodze do Iten odwiedziliśmy Parki Narodowe Naiwasha i Nakuru. Przyroda na wyciągnięcie ręki i wszystko na ponad 1800 m n.p.m. W Iten nie ma już takich atrakcji, jednak tu jest 2400 m n.p.m., ciepło i bogactwo urozmaiconych, naturalnych tras do biegania. Tylko trenować!
86 Zdjęć
2010 r.
Czułem się fantastycznie. Zająłem dobre 3 miejsce w silnie obsadzonym biegu.
37 Zdjęć
Wreszcie zwycięstwo!!!
20 Zdjęć
Wojskowe zawody na morderczej trasie - tylko dla twardzieli :)
21 Zdjęć
Tuż po barcelońskim Maratonie, korzystając, że jesteśmy na miejscu, zostaliśmy na Costa Brava. To fantastyczne miejsce do letniego wypoczynku. Niestety nie wiele mogłem zobaczyć, ponieważ miałem problemy z poruszaniem się, ale i tak było bardzo fajnie. Szczególny klimat ma miasteczko Calella de Parafrugell.
29 Zdjęć
Mój najważniejszy start w karierze. Wspomnienia będą niezapomniane. Za 4 lata rewanż. są 2 strony zdjęć
51 Zdjęć
Sprawdzian formy po obozie w Sant Moritz. Uwielbiam takie biegi. Piasek, ciężkie warunki. Super impreza!
27 Zdjęć
To były 4 tygodnie trudnego treningu, jednak w takiej scenerii wszystko przychodziło dosyć łatwo. Tam jest jak w bajce! (szkoda tylko, że te bajki są takie drogie...)
68 Zdjęć
Pierwszy bieg w upale po chłodnym maju. Było bardzo ciężko!
14 Zdjęć
Wszyscy walczyli ile mieli sił. Bieg zespołowy wyzwala wielkie emocje, biegnie się nie tylko dla siebie, dlatego można sięgnąć po większe pokłady energii, niż podczas startów indywidualnych.
RAZEM można więcej! 42 Zdjęć
Trasa biegu częściowo biegła przez warszawskie ZOO. Biegało się bardzo fajnie. Zresztą zawsze tak jest, kiedy się wygrywa :) 17 Zdjęć
4 Zdjęć
To był niesamowity bieg. Choć bardzo dla mnie trudny, to zakończony rekordem życiowym poprawionym o 2,5 minuty - 2:13.30 6 Zdjęć
Kilka zdjęć z obozu w Iten. Byłoby więcej, ale internet jest strasznie wolny. 22 Zdjęć
Bieg przełajowy w Irlandii i trochę regionalnej kultury
38 Zdjęć
Zima zła
10 Zdjęć
Największy bieg masowy roku w Polsce. Uwielbiam takie imprezy!
59 Zdjęć
2009 r.
Oczekiwania były wielkie, forma życiowa. Jednak nie wszystko wychodzi tak, jak by się tego chciało. Następna próba już za pół roku:)
67 Zdjęć
Ale się działo. Pierwsze 5km w 14:25 i uciekam z Kenijczykami, to było szalone, ale czułem się świetnie, 10km w 29:40 i kryzys. Jednak na końcu jeszcze udało się przyspieszyć i oderwać od grupy walczącej o medale MP. Pierwsze złoto na ulicy!!!
30 Zdjęć
Najpiękniejsze miejsce treningowe jakie znam. Mieliśmy na 28 dni pobytu 23 dni w pełni słoneczne:) W galerii kilka zdjęć z 2007 roku.
53 Zdjęć
Największa sportowa porażka sezonu, na szczęście to jedyna taka wpadka w 2009 roku. Nieudane starty czasem bardziej motywują do pracy, niż ciągłe sukcesy, na miesiąc biegałem w Pile :) Gratulacje dla rywali, szczególnie dla zwycięzcy biegu - Marcina Chabowskiego!
9 Zdjęć
Świetna przygoda i towarzystwo. Mieszanka zawodowstwa i dobrej zabawy w bieganie rodzi sukcesy, tak było w moim przypadku. Pozdrawiam obozowiczów ze Ścieżek Biegowych!
28 Zdjęć
Super bieg i super forma! Bardzo wymagająca trasa i 30 stopni na termometrze. Szkoda, że jestem zakręcony i nie dowiedziałem się jak dokładnie przebiega trasa. Rozpocząłem finisz za wcześnie, a okazało się, że ostatni kilometr trasy przez remont ma 1200m. Niestety zabrakło mi właśnie 200m, a mogłem wygrać...
26 Zdjęć
Niezapomniana atmosfera, wspaniała pogoda i doping na trasie. Mimo w większości samotnego biegu po wymagającej trasie rekord życiowy 29:34. Nocne biegi, to super sprawa!
10 Zdjęć
Debiut maratoński i wielka niewiadoma. Do 35km w czołówce, później walka o przetrwanie. Oj trzeba jeszcze potrenować...
33 Zdjęć
Start zaraz po trudnym obozie w Szklarskiej Porębie. Był to raczej mocny trening, który miał zaowocować dobrą formą za 3 tygodnie.
12 Zdjęć
1500m teraz to już dla mnie sprint, ale podszlifować szybkość zawsze warto, tym bardziej, że start ten był dla mnie bardzo ważny - Memoriał Marka Zarychty, mojego pierwszego trenera. Wspólnie przez 9 lat odnieśliśmy sukcesów.
24 Zdjęć
Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych na dystansie 10km. 14.03.2009 Olszyna województwo dolnośląskie. Czekałem 9 lat, żeby ponownie zostać Mistrzem Polski. Było warto! Ciężka błotnista tresa była moim sprzymierzeńcem, uwielbiam takie warunki.
47 Zdjęć
2008 r.
Niezapomniane wydarzenie, największy bieg w Polsce, w którym wzięło udział blisko 15 tysięcy osób, sam 30 minut, dla takich biegów warto trenować...
17 Zdjęć
2007 r.
Jeden z lepszych biegów w mojej karierze. W stawce mocnych rywali 6 miejsce. Błotko - uwielbiam
7 Zdjęć
2005 r.
Pierwszy obóz wysokogórski. Wielka przygoda, a po zjeździe grad życiówek.
30 Zdjęć
1995 r.
4 Zdjęć
Podziękowanie dla portali Bieganie.pl, ArekGmurczyk.pl, Maratonczyk.pl oraz Grzegorza Grabowskiego „Wasyla” za udostępnienie zdjęć, które zamieściłem w mojej galerii.