Jeśli chcesz dołączyć do mojej grupy treningowej Giża Team, masz zapał do poprawiania swojego biegowego warsztatu i chcesz zrobić to profesjonalnie – zapraszam Cię do współpracy 🙌
W grupie mamy zarówno medalistów Mistrzostw Polski, jak początkujących biegaczy amatorów👍
Opieka trenerska polega na wsparciu Cię w doskonaleniu kondycji fizycznej i zdrowotnej poprzez opracowaniu przeze mnie, dostosowanego do aktualnych możliwości fizycznych i dostępnego czasu na trening oraz regenerację, planu treningowego, wspólne planowanie celów i pomoc we wszelkich sprawach okołobiegowych👍
Biegowe wsparcie teoretyczne przebiega naturalnie wraz z przekazywanym treningiem i jego analizą.
Preferuję kontakt poprzez platformę Training Peaks, gdzie wpisuję plany treningowe i wakazówki do właściwego wykonania zadań. Tu wskazane jest posiadanie zegarka z pomiarem częstości skurczów serca.
Wymagam regularnych badań ogólnozdrowotnych, w tym kardiologicznych, corocznych badań wydolnościowych – najlepiej w zaprzyjaźnionej klinice SportsLab.
W ramach współpracy oferuję Ci:
Zniżki na:
- badania wydolnościowe SportsLab
- odżywki sportowe Enervit
- produkty OnRunning w Sportofino.pl
- zegarki i akcesoria Polar
Oferta dotyczy biegaczy i triathlonistów, którzy chcą poprawić swoje umiejętności biegowe.
Jestem dyplomowanym trenerem lekkiej atletyki z doświadczeniem zarówno w sporcie kwalifikowanym, jak bieganiu rekreacyjnym. Współpracuję dzisiaj z Maratończykami: Izą Paszkiewicz – 2:27:40, Anią Bańkowską 2:31.14, bratem Przemkiem (już ok. 20 lat) 2:26.35.
W grupie jest też Dagmara 3:00:45, Darek 2:44.30, Arek 2:58, Irena 3:49 Marek 1:26 1/2, Celina 49 min na 10 km i inni biegacze i biegaczki.
Treningiem biegaczy amatorów zajmuję się od 2005 roku, od 2015 pracuję w programie telewizyjnym „O co biega?” jako biegowy ekspert – trener.
Sam biegałem kiedyś 2:11.20 Maraton i byłem Mistrzem Polski w biegach przełajowych oraz półmaratonie, wielokrotnym reprezentantem kraju w biegach długich.
Więcej o mnie i trochę biegowej teorii znajdziesz na tym blogu, który mam nadzieję powoli będzie ewoluował w stronę platformy, gdzie znajdziecie wiedzę treningową.
Mimo wszystkich kompetencji i osiągnięć nie jestem magikiem 😉, więc zapraszam do długofalowej współpracy, bo tylko tak kształtujemy wydolność organizmu i budujemy wytrzymałość💪💪
Bieganie to sport na całe życie, pomagający utrzymać organizm w doskonałym zdrowiu. Tą drogą chciałbym pójść z Tobą🤜🤛
Koszt miesięcznej opieki to 400 zł brutto – faktura VAT.
Zapraszam do kontaktu: mariusz.gizynski@wp.pl