zdrowie

16 lutego 2016

bezpieczne bieganie – podłoże

Droga do Raju… Kiedy 22 lata temu zaczynałem bieganie, mój Trener przestrzegał mnie przed bieganiem po betonie i asfalcie. Było to wtedy przyjęte jako rzecz podstawowa, kluczowa, wręcz być albo nie być. Fakt, biegałem wtedy w trampkach, bo buty biegowe kosztowały więcej niż teraz. Niesamowite […]