BLOG
Mój życiorys
TRENING PERSONALNY
WIEDZA
SPRAWNOŚĆ BIEGACZA
Ćwiczenia przed bieganiem
Ćwiczenia wzmacniające TatraRunning
Stabilizacja – duża piłka
ćwiczenia stabilizacji #zostańwdomu
Ćwiczenia rozciągające
Teoria treningu
Trening Interwałowy
Siła Biegowa
Trening w warunkach hipoksji wysokościowej
Aspekty wydolnościowe biegacza na przykładzie testu.
Odnowa
Sauna
Różne
Historia Maratonu
Nawadnianie organizmu
Czego potrzebuje biegacz…
buty biegowe ABC
ćwiczenia rozciągające po treningu / po rozgrzewce
Przewodniki
Kenia – mały przewodnik biegacza
Trasy biegowe
Podbieg warszawska Agrykola
Palmiry 15 km
Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów
Trasa „Na zakręt” (Szklarska Poręba)
Cross (Płock)
Maszewo-Ulaszewo 4km asfalt (Płock)
GALERIA
PARTNERZY
Enervit
SportsLab
Fizjoterapia Figat
TechnologieRS (ARPwave)
Polar – mój komputer pokładowy
KONTAKT
skąd właściwie to powietrze w naszych butach…
Bieg Konstytucji 3 Maja
3 maja 2010
EKIDEN 2010 r.
5 maja 2010
Show all
skąd właściwie to powietrze w naszych butach…
4 maja 2010
Udostępnij
0
Related posts
25 lipca 2017
Jak przygotować się do Biegu Powstania Warszawskiego
Read more
19 lipca 2017
IX Praska Dycha Indonesia Independence RUN
Read more
16 maja 2017
2 tygodnie do Maratonu w Ottawie
Read more
Dodaj komentarz
Musisz się
zalogować
, aby móc dodać komentarz.
