Zamiast biegania jeżdżę na rowerze i pływam.

Na przejażdżki wybiera sobie ciekawe kierunki. Ostatnio byłem na wycieczce na Wisłą w okolicach Powsina. Tylko jeździłem na rowerze, pływanie praktykuję w basenie 😉

Już niedługo spróbuję pobiegać, formy zastępcze nie powalają tracić wydolności i wzmacniają partie mięśniowe niezaangażowane podczas biegu.

Na rowerze można wprawdzie więcej zobaczyć, ale to nie to…