to już 5 tydzień…

12 marca 2011

Jestem w Kenii już 5 tygodni. To mój najdłuższy obóz w karierze. Nie jest lekko, nie tylko ze względu na trening, ale też długą nieobecność w domu. Nie ma co jednak marudzić, przecież nikt za mnie nie przygotuje się do maratonu….

Pierwszy tydzień był lekki, kolejne to już nie przelewki. Zawsze w tygodniu są 3 ciężkie jednostki treningowe na które trzeba się mobilizować i mało czasu na odpoczynek między nimi, który wypełniony jest dużą ilością spokojnego biegania, siły biegowej, przebieżek i sprawności. Są dni kiedy jest trudno i jestem bardzo zmęczony. Wykorzystuję każdą możliwą chwilę na regenerację.

Jestem zadowolony z pracy, którą do tej pory wykonałem, jednak to jeszcze nie koniec – zostało 12 dni, które trzeba wytrzymać.

Dzisiaj rozmawiałem z żoną Anią o zawodach biegowych Grand Prix Warszawy, w których brała udział. Dużo osób pytało o moją formę i życzyło wszystkiego najlepszego, to bardzo budujące – dziękuję!

Kładę się już do mojego namiociku, bo jutro długie rozbieganie 35 km z szybszą końcówką – to kolejny trudny trening, więc trzeba być w pełni sił.

11 Comments

Jakub Czaja pisze:

12 marca 2011 o 20:58

Będzie dobrze!!!
Pozdrawiam
Terlik pisze:

13 marca 2011 o 8:49

W trening tempowy – filmik zostawiłem wiadomość!Ciekawe to łóżko!Keniole też w takich warunkach śpią?Chyba teraz nie jesteś sam, kolegów z Grunwaldu nie ma?DUUUUUUUUUUżo zdrowia
Krzysiek pisze:

13 marca 2011 o 11:56

Powodzenia i wytrwałości! Pozdrowienia z wiosennej już Polski 😉
Mariusz Giżyński pisze:

13 marca 2011 o 12:41

@Terlik
Kenijczycy nie boją się moskitów i śpią bez siatek. Mają lepszą odporność na miejscowe choroby.
Chłopaki z Grunwaldu i Trener są już od ponad 10 dni. Rzeczywiście w grupie zawsze raźniej i łatwiej walczyć z wiatrem i słabościami.

Przy okazji komentarza do filmiku odpisałem na temat najbliższych startów linkiem do celów http://mariuszgizynski.pl/index.php/cele/
27 marca biegnę w Venlo półmaraton, a 17 Maraton Wiedeń

Pozdrawiam!
Jaro pisze:

13 marca 2011 o 19:36

Wrócisz opalony na machoń z tej Kenii 🙂 Pozdrawiam i udanej końcówki obozu!
Tomek G. pisze:

14 marca 2011 o 7:08

Po takim treningu forma musi być!
Najdłuższy obóz, to najlepsza forma. Tego życzymy 🙂
Kalach pisze:

14 marca 2011 o 12:36

Trzymaj się tam, teraz to już z górki…
Mariusz Giżyński pisze:

14 marca 2011 o 17:55

jeszcze 10 dni, dam radę 🙂
Zwierzu pisze:

14 marca 2011 o 18:29

Ja nadal z przyjemnością bym potowarzyszył na takim obozie 🙂 buduj podwaliny do przyszłych sukcesów, buduj 🙂
kiczen pisze:

15 marca 2011 o 10:13

Dajesz, dajesz już tylko 9 😛
Mariusz Giżyński pisze:

15 marca 2011 o 19:16

daję…
chociaż dzisiejszy dzień mnie trochę pokonał 🙁
mam na liczniku w 30 dni ponad 900 km – jutro wolne 🙂