Gniezno Bieg Europejski
Bieganie
3 czerwca 2010sobotnia poprawka
6 czerwca 2010
Tak wyglądała moja mina na ostatnich metrach. Było bardzo ciężko, ale czasem też musi tak być. Zająłem ostatecznie 2 miejsce z czasem 30:59 zaraz za Kenijczykiem Mathew Kosgei. Bieg był prowadzony w bardzo wolnym tempie. Na 5 kilometrze lekko zaatakowałem i oderwaliśmy się razem z Mathew od licznej grupy biegaczy z Ukrainy. Zadecydował 8 kilometr na którym mój rywal zdecydowanie zaatakował, uzyskując przewagę, która utrzymała się do końca trasy.
Warunki do biegania były wydaje się fantastyczne: 24 stopnie, lekki wiatr, słońce, kibice na tresie. Wszystko byłoby fajnie, gdyby taka aura towarzyszyła nam przynajmniej na kilka dni przed startem, a tu przez ostatni tydzień w Szklarskiej Porębie, gdzie trenowałem, temperatura wahała się w granicach 7-12 i jeszcze padało. Taka nagła zmiana jest dla organizmu nie lada wyzwaniem.
Dzisiaj przekonałem się jak ważnym elementem przygotowań jest aklimatyzacja. To dobra lekcja przed Barceloną, gdzie będzie jeszcze sporo cieplej.
8 Comments
Gratuluję wyniku! Mnie również, mimo że bieg był bardzo ciężki, udało się osiągnąć założony cel i „złamać” 50 minut. Jednak za poważne niedociągnięcie organizatorów uważam to, że przy 26-stopniowym upale wodę zawodnicy otrzymali dopiero na mecie! Gdyby nie ludzie dobrej woli (zarówno inni zawodnicy, jak i kibice) zapewne nie ukończyłbym tego biegu w ogóle…
Gratulacje Mariusz!!!
24 stopnie to chyba całkiem ciepło…ale faktycznie w Barcelonie pewnie będzie duuużo cieplej…lipiec/ sierpień to z reguły dużo słońca w tamtym obszarze…
Gratulacje i trzymam kciuki za Barcelonę 🙂
Gratuluję wyczynu! Slobodeniuk coś smutny na tym obrazku 😉
Rok temu było tak samo. Widać nie uczą się.
bławo Mariuszu, nie-taki-znów-słabeuszu!
Gratulacje Mariusz ! To był pierwszy ciepły dzień po tygodniach deszczu. Kolejne upalne biegi zniesiesz już lepiej i tak jak mówisz…. ważne aby przed Barceloną przyzwyczaić się bo tam będzie baaaaaaaardzo gorąco ! Pozdro !
Oby teraz w Polsce i na obozie w górach, gdzie się właśnie wybieramy było tak ciepło. Do upałów do pewnego stopnia da się przyzwyczaić, ale wyniki z pewnością będą słabsze od tych które można by uzyskać w optymalnych warunkach (podobno za takie uznaje się temperaturę 14 stopni Celsjusza)
Foto by Karolinka:)