trener biegania

15 lipca 2015

uczta dla konesera

Nie wiem jak tam u Was z lekkoatletyką stadionową… U nas w domu ostatnio przeoczyliśmy Diamond League, to była grobowa atmosfera i wzajemne oskarżanie. Inne zawody nawet Zosia oglądała i później naśladowała 🙂 W niedzielę biegałem tempo. Kończąc trening na stadionie pojawił się Mo Farah […]
19 lipca 2014

Szklarska Poręba – podsumowanie obozu

W Szklarskiej trenowałem blisko 3 tygodnie. Jestem z tego czasu bardzo zadowolony, a najbardziej, że wreszcie przekroczyłem granicę swego rodzaju bezsilności. To fajne uczucie, kiedy po trudniejszych okresach, wreszcie „zaczyna się biegać”, kiedy wchodzi się na wysoki poziom biegowy. Jest to już czas, kiedy cieszę […]
6 lipca 2014

Moja korona Karkonoszy

Często słychać opinie Trenerów i doświadczonych Zawodników, że wycieczki biegowe nie są najlepsze i niosą tylko ryzyko kontuzji. Ja się z tymi tezami nie zgodzę. Oczywiście, góry to nie jest naturalne środowisko biegaczy z bieżni, czy ulicy i można zrobić sobie krzywdę na każdym kroku. […]
24 czerwca 2014

Szklarska Poręba

Mimo, że przykro zostawiać rodzinę, potrzebowałem wyjechać i zająć się tylko treningiem. Karkonosze są doskonałe. Tras jest do wyboru – do koloru. Oczywiście pierwszy dzień po obiedzie to tradycyjnie Regle. Michał Kaczmarek, mój obozowy kompan, pokazał dobrą formę i ze spokojnego rozbiegania zrobiło się 3:40/km […]