zawody

21 listopada 2010

Lizbona 21 bieg przełajowy Corta-Mato Cidade

Wystartowałem w crossie w Lizbonie. Propozycję od Bartka Nowickiego dostałem w czwartek wieczorem. W ten sposób z pełnego treningu(kolejny start planowałem dopiero na następną niedzielę) postanowiłem spróbować.  W końcu najlepszym treningiem jest dobry start.
11 listopada 2010

Bieg Niepodległości

Wreszcie pierwszy! W Biegu Niepodległości w Warszawie startowałem kilka razy. Wygrałem po raz pierwszy. Wynik 29:57, bieg był typowo taktyczny – na zwycięstwo. pełne wyniki biegu Ruszyliśmy bardzo spokojnie. Nikt nie kwapił się do prowadzenia. Ja mając w nogach przedwczorajszy ciężki bieg, byłem zadowolony z […]
10 listopada 2010

Air Nord Aviano

9 listopada pobiegłem w najtrudniejszym biegu w mojej karierze. Były to zawody wojskowe – Air Nord w miejscowości Aviano w pobliży Wenecji. Miejsce piękne, jednak nie jak od trzech dni leje. Trasa była bardzo selektywna, trudna, a czasami nawet niebezpieczna. Mieliśmy do pokonania 2 pięciokilometrowe […]
11 października 2010

III Praska Dycha

Już za 2 tygodnie III Praska Dycha – czyli wielkie ściganie w Parku Skaryszewskim. Praska Dycha jest też finałem 2 dużych cyklicznych akcji  – Ścieżek Biegowych i Ścieżek Nordic Walking. zapisy i więcej informacji na praskadycha.pl W ramach imprezy odbędzie się też bieg studencki – […]
8 października 2010

Bieg Soczewki 10.10.2010 r.

Kopnął mnie niezły zaszczyt. Pierwszy raz znalazłem się na plakacie w roli głównej 🙂 Zapraszam na bieg do malowniczej Soczewki koło Płocka. 11-kilometrowa trasa prowadzi wokół jeziora, leśnymi duktami. Jest to kameralna impreza, jednak zawsze świetnie organizowana (to już XXX edycja). Mam do niej wielki […]
7 października 2010

Bieg Tumski

Dzisiaj startowałem w imprezie, gdzie zaczęło się moje bieganie.  Nie pamiętam dokładnie, ale było to prawdopodobnie w czwartej klasie szkoły podstawowej. Oczywiście wtedy jeszcze nie trenowałem, biegałem co najwyżej na WF-ie i za piłką nożną. Ponieważ byłem jednostką późno dojrzewającą, ciężko mi było rywalizować z […]
5 października 2010

Pobiegła Warszawa

Biegnij Warszawo jest kontynuacją Run Warsaw i Human Race, w których od początku biorę udział jako zawodnik lub/i współorganizator. Są mi bardzo bliskie, dlatego z chęcią w tym roku wystartowałem. Żałuję, że nie mogłem pobiec na swoim najwyższym poziomie, jednak nie da się ciągle być […]
30 września 2010

Biegnij Warszawo 3.10.2010 r.

Już 3 października Biegnij Warszawo, fantastyczna impreza masowa, największy bieg w Polsce. Będę ścigać się o jak najlepsze miejsce i czas. Zobaczymy jak wygląda forma po 2 miesiącach bez startu w biegu ulicznym. Już nie mogę się doczekać, choć nie jestem do końca pewny swojej […]
26 września 2010

Przemek poniżej 2:30

Bardzo się cieszę! – mój brat, a zarazem zawodnik Przemek Giżyński pokonał dzisiaj w Berlińskim Maratonie granicę 2h i 30min – 2:29:29. 🙂  🙂  🙂 certyfikat  – Przemek dyplom.txt
15 września 2010

Wojskowe Przełaje

Jestem zawodnikiem – żołnierzem od 1 września, a zaliczyłem już 2 starty w przełajach: najpierw 8.09 w Kiekrzu w Mistrzostwach Sił Powietrznych, a następnie 15.09 w Gdyni w Mistrzostwach Polski. Wszystko na w tej chwili krótkim dla mnie dystansie 3km. Pierwsze zawody wygrałem, a w […]
4 sierpnia 2010

i po zawodach…

Wielkie dzięki dla Wszystkich za doping, pomoc i gratulacje! Wiem teraz, że warto się męczyć jeszcze dużo bardziej. poniżej relacja z całych zawodów z mojego punktu widzenia 
12 lipca 2010

i po biegu w Jarosławcu

Jednak jest dobrze 🙂 🙂 🙂
11 lipca 2010

Przed biegiem w Jarosławcu

Wczoraj wróciliśmy z obozu do Polski. Długo szukaliśmy dobrego dla nas startu zaraz po zjeździe z  gór. Niestety w tym okresie w całej Europie jest mało biegów i zdecydowaliśmy się na Jarosławiec – najmocniejszy bieg po plaży w Polsce. Biegać będzie prawie cała Polska czołówka […]
6 czerwca 2010

sobotnia poprawka

W sobotę, dzień po ściganiu w Gnieźnie wystartowałem w rodzinnym Płocku w Biegu Solidarności. Tym razem dystans ok. 5200 metrów. Od początku narzuciłem mocne równe tempo, którego rywale nie wytrzymali.
4 czerwca 2010

Gniezno Bieg Europejski

Tak wyglądała moja mina na ostatnich metrach. Było bardzo ciężko, ale czasem też musi tak być. Zająłem ostatecznie 2 miejsce  z czasem 30:59 zaraz za Kenijczykiem Mathew Kosgei. Bieg był prowadzony w bardzo wolnym tempie. Na 5 kilometrze lekko zaatakowałem i oderwaliśmy się razem z […]