Aktualności
6 maja 2011
Miałem przyjemność wziąć udział w biegu im. Marka Zarychty, który był moim trenerem w wieku szkolnym i początkach seniorskiej przygody. Zawody rozegrane były w pięknej scenerii pod płockim Wzgórzem Tumskim, dokładnie w miejscu gdzie stawiałem swoje pierwsze lekkoatletyczne kroki. Wróciły wspomnienia – trenuję już prawie […]
1 maja 2011
Za 2 dni startuję w Biegu Konstytucji 3 maja w Warszawie. Celem jest przede wszystkim dobry występ, a najlepiej rekord trasy, czyli czas poniżej 14:53. Wydaje się, że to wcale nie taki duży wynik (mój rekord życiowy to 13:59), jednak na tej trudnej trasie jest […]
28 kwietnia 2011
Wszyscy uwolnili się i pobiegli… Było naprawdę fajnie. Dopisała pogoda i frekwencja. Padło wiele rekordów życiowych, mój też – 4070 m w 12minut, a mogłem jeszcze lepiej, bo spokojnie zaczęliśmy.
23 kwietnia 2011
Ja moje Święta spędzam z rodziną – oczywiście na biegowo 🙂 Oby Wasze Święta również minęły we wspaniałej atmosferze!
21 kwietnia 2011
Każdemu przyda się od czasu do czasu pobiegać na bieżni z większą prędkością. Dlatego zapraszam na unikalną imprezę na stadion warszawskiej Agrykoli. Postaramy się, aby atmosfera i wrażenia były niezapomniane. W tym roku biegamy przy świetle jupiterów. Więcej na stronie sciezki-biegowe.pl
15 kwietnia 2011
Dzisiaj znane są już minima kwalifikacyjne do Igrzysk Olimpijskich w Londynie 2012 r. – link
14 kwietnia 2011
Co tu więcej zostało? Tylko czekać i wierzyć! Wierzyć w to, że mimo różnych trudności we Wiedniu po prostu, jak to się kolokwialnie mówi, „będzie się biegło”.
12 kwietnia 2011
Przygotowania do Wiednia są już w finalnym etapie, teraz zostały już ostatnie szlify, dopieszczenie szczegółów i pakowanie torby.
11 kwietnia 2011
Jesteście bardzo dobrzy, świetnie znacie się na bieganiu! Większość osób była bardzo blisko – najczęściej ocenialiście tempo w przybliżeniu do 2 sekund, a zwycięzca pomylił się o 1 setną sekundy!
31 marca 2011
Dzisiaj ciężki dzień. Rano wizyta u Szczepana – jego cudowne ręce i sposoby znowu sprawiły, że mogę biegać bez problemu(wczoraj po sile pomocnicze Achillesa znowu dokuczały). Kolory tejpów są super, dobrze, ze nie biegam w spodenkach 🙂 Na treningu były 400 setki, biegałem w lesie […]
26 marca 2011
Od 1991 roku w „Dzień Wagarowicza”, duża grupa uczniów z Płocka i okolic ucieka ze szkoły na bieg. Ja startowałem po raz pierwszy w 1993 lub 94 roku, zajmując miejsce pod koniec pierwszej dziesiątki. Pamiętam, że było to duże przeżycie. Mocno denerwowałem się, jak wypadnę. […]
25 marca 2011
Już powoli wracam do Polski. Jutro lot z Nairobi do Amsterdamu, dalej do Venlo na połówkę i w poniedziałek wieczorem w Warszawie 🙂 Moje „Pożegnanie z Afryką” jest w lepszym nastroju niż Karen Blixen – głównej bohaterki znanego filmu o Kenii. Tak na marginesie – […]
22 marca 2011
Od 2 dni, po chwili przerwy spowodowanej drobną kontuzją, trenuję normalnym cyklem, więc zapowiada się, że wszystko będzie już dobrze. Przy okazji wyraźnie złapałem świeżość, której ostatnio mi trochę brakowało. Żadne formy zastępcze nie dają mi tyle radości, co bieganie. Niestety w sporcie wyczynowym liczy […]
12 marca 2011
Jestem w Kenii już 5 tygodni. To mój najdłuższy obóz w karierze. Nie jest lekko, nie tylko ze względu na trening, ale też długą nieobecność w domu. Nie ma co jednak marudzić, przecież nikt za mnie nie przygotuje się do maratonu….