Blog

5 października 2010

Pobiegła Warszawa

Biegnij Warszawo jest kontynuacją Run Warsaw i Human Race, w których od początku biorę udział jako zawodnik lub/i współorganizator. Są mi bardzo bliskie, dlatego z chęcią w tym roku wystartowałem. Żałuję, że nie mogłem pobiec na swoim najwyższym poziomie, jednak nie da się ciągle być […]
30 września 2010

Biegnij Warszawo 3.10.2010 r.

Już 3 października Biegnij Warszawo, fantastyczna impreza masowa, największy bieg w Polsce. Będę ścigać się o jak najlepsze miejsce i czas. Zobaczymy jak wygląda forma po 2 miesiącach bez startu w biegu ulicznym. Już nie mogę się doczekać, choć nie jestem do końca pewny swojej […]
26 września 2010

Przemek poniżej 2:30

Bardzo się cieszę! – mój brat, a zarazem zawodnik Przemek Giżyński pokonał dzisiaj w Berlińskim Maratonie granicę 2h i 30min – 2:29:29. 🙂  🙂  🙂 certyfikat  – Przemek dyplom.txt
22 września 2010

Warszawska Trójka

Już we wtorek 28 września na stadionie Agrykoli odbędzie się bieg na 3km (na bieżni). Będzie pewnie ok 10 serii. Ja też pobiegnę w formie treningu do 10km na Biegnij Warszawo (3 października). Taki start to nie tylko doskonały trening, ale również dobra zabawa. Biegi […]
21 września 2010

Pakiet promocyjny Nike

W wybranych sklepach sieci InterSport jeszcze przez 2 tygodnie do kupienia są specjalne zestawy promocyjne produktów biegowych Nike (aż do wyczerpania zapasów). Jak można zobaczyć na ulotce po lewo, promocją objętych jest 10 sklepów. Do wyboru są 4 zestawy: 2 damskie i 2 męskie. Zawsze […]
17 września 2010

Nike Grid – pierwszy dzień

Zabawa rozpoczęła się o 15:00. Od razu przy budce, gdzie startowałem, pojawili się biegacze. Wielu przyszło zobaczyć co się dzieje, inni z małymi plecaczkami i bidonami przygotowani na ultramaraton między budkami. Wszyscy w rękach mapy, a w głowie obmyślony sprytny plan, bo nie liczą się […]
15 września 2010

Wojskowe Przełaje

Jestem zawodnikiem – żołnierzem od 1 września, a zaliczyłem już 2 starty w przełajach: najpierw 8.09 w Kiekrzu w Mistrzostwach Sił Powietrznych, a następnie 15.09 w Gdyni w Mistrzostwach Polski. Wszystko na w tej chwili krótkim dla mnie dystansie 3km. Pierwsze zawody wygrałem, a w […]
13 września 2010

jesienne przygotowania i starty

Po drugim w roku maratonie i miesięcznym odpoczynku trenuję już ponad 2 tygodnie. Początki nie były łatwe (okazuje się, że forma spada dość szybko), ale teraz jest już coraz lepiej.
5 września 2010

Mistrzostwa Polski w Półmaratonie Piła 2010 r.

Jeszcze przez jakieś 2 godziny mogę cieszyć się tytułem Mistrza Polski w Półmaratonie, ponieważ już ok. południa powędruje on w inne ręce.
4 września 2010

możecie czuć się bezpiecznie

1 września zmieniłem barwy klubowe. Reprezentować będę Wojskowy Klub Sportowy Grunwald Poznań w stopniu Starszy Szeregowy. W tej chwili większość czołowych lekkoatletów w kraju to żołnierze.
1 września 2010

Nawadnianie organizmu

Butelka wody, tajemniczo brzmiący „izotonik”, czy po prostu bidon z napojem są nieodzownym atrybutem każdej osoby aktywnej fizycznie. Stara prawda: człowiek bez jedzenia wytrzyma długo – bez picia znacznie krócej. Tym bardziej podczas długiego wysiłku, kiedy tracimy dużo wody. Pijmy właściwie, a wytrzymamy dłużej! Bez […]
30 sierpnia 2010

Nike Grid

Za co lubię Nike? Za to, że inwestuje w rozwój biegania w Polsce 10 razy tyle, co inne firmy konkurencyjne razem wzięte. Za to, że tworzy ciągle to nowe nieszablonowe inicjatywy. Najnowszą i aktualną jest Nike Grid, której nie można przegapić! Jest to zabawa, która […]
23 sierpnia 2010

koniec wakacji

Po trzech tygodniach odpoczynku i wakacjach, również od biegania, czas ruszyć ponownie. Choć początki nie są łatwe, to już na horyzoncie pojawiają się nowe biegowe cele, których nie mogę się doczekać. Oczywiście ten najważniejszy pozostaje bez zmian, to Igrzyska Olimpijskie w Londynie. Po barcelońskim starcie […]
19 sierpnia 2010

kilka nowych galerii

W galerii zamieściłem kilka nowych fotografii, a wśród nich moje ostatnio ulubione zdjęcia z Barcelońskiego Maratonu Gniezno Bieg Europejski Obóz w Sant Moritz Jarosławiec XX Bieg Po Plaży Barcelona Mistrzostwa Europy w Lekkiej Atletyce Wszystkim autorom serdecznie dziękuję! Niezwykle miłe jest to, że kilka zdjęć […]
4 sierpnia 2010

i po zawodach…

Wielkie dzięki dla Wszystkich za doping, pomoc i gratulacje! Wiem teraz, że warto się męczyć jeszcze dużo bardziej. poniżej relacja z całych zawodów z mojego punktu widzenia