Blog
8 stycznia 2011
Od kilku dni jestem na obozie kadry Polskiego Związku Lekkiej Atletyki w Szklarskiej Porębie. Dostałem oficjalne powołanie, mam opiekę Trenera, Fizjoterapeuty, z którym nawet mieszkam w pokoju.
6 stycznia 2011
Trier Silvesterlauf 2010 from Mariusz Gizynski on Vimeo. Serdecznie zapraszam i przepraszam za amatorski montaż.
5 stycznia 2011
W nowym numerze styczniowego Runner’s World znajduje się artykuł z moim udziałem, do którego zapraszam. Może zaskoczy Was takie oblicze „zawodowca” jakie przedstawia tekst Kuby Wiśniewskiego. Wydaje mi się, że zajmowanie się sprawami innymi niż bieganie nie do końca przeszkadza w poprawianiu wyników. Wiele zależy […]
1 stycznia 2011
Na początek dzięki za życzenia powodzenia! W głowie miałem ostatni start w zachodniej europie, który powodzeniem się nie zakończył, więc była lekka niepewność. Poza tym znowu bieg po miesiącu przerwy, czyli niepełna pewność siebie i swoich aktualnych możliwości biegowych. W okolice Trieru, pięknego, najstarszego miasta […]
28 grudnia 2010
Święta były super, ale ostatnie 2 dni bardzo nerwowe. Trzeba było załatwić sprawy z rozliczeniami projektów przy których pracowałem(Ścieżki Biegowe, Cykl imprez Nordic Walking, III Praska Dycha). Wszystko jak zawsze na ostatnią chwilę, ale mam nadzieję, że się udało :). Teraz już tylko odpoczynek i […]
24 grudnia 2010
Życzę wszystkim wesołych, rodzinnych Świąt i z tej okazji dużo zdrowia, świetnych wyników w nowym roku i spełnienia chociaż jednego, ale tego najfajniejszego marzenia 🙂
24 grudnia 2010
W środę z Kubą biegliśmy w hali warszawskiej AWF. Łuki są tak strome, że przypomina to cross – podbieg na łuku i zbieg z niego, jednak są to i tak super warunki w porównaniu z tym co mamy teraz na dworze. Tętno zachowywało się jak […]
19 grudnia 2010
To już mój trzeci trening w ciągu 7 dni na hali. W niedzielę biegałem w Spale szóstkę i dwie trójki. W środę po rannym biegu ciągłym w lesie, wieczorem 15x100m w hali AWF Warszawa, a w sobotę znowu Spała i 5 x 2 km. Tym […]
14 grudnia 2010
Trochę się rozgadałem o Kenii 🙂 Dla mnie było bardzo sympatycznie, a włoska knajpa – super! pozdrawiam wszystkich uczestników! kilka zdjęć ze spotkania: . .
13 grudnia 2010
Strona, na którą czasem wchodzicie ma już ponad rok – jak to szybko minęło. W miarę wolnego czasu staram się ją rozwijać, żeby była coraz ciekawsza i bardziej wartościowa. Bieganie niby proste, ale jak się wgłębić, to można o nim mówić i pisać bez końca… […]
12 grudnia 2010
Dzisiaj wracając z Poznania do domu, zahaczyłem o Spałę. Chciałem pobiegać troszkę szybciej w dobrych warunkach tamtejszej hali lekkoatletycznej. Już na rozgrzewce czułem, że dzisiaj będzie znakomicie, kilometry wychodziły w granicach 3:40/km. Postanowiłem, że bieg ciągły spróbuję przebiec z prędkością ok. 3:20, po czym zrobię […]
10 grudnia 2010
Co miesiąc goszczę w Poznaniu przy okazji służb i szkoleń, które odbywam z tytułu mojej nowej pracy – żołnierza, sportowca. W tym tygodniu przyjechałem już w środę, ponieważ już przed 8:00 należało zameldować się w Zespole Sportowym. Pojechaliśmy na trening strzelecki i egzamin z musztry […]
7 grudnia 2010
Zapraszam do rozmowy o butach używanych podczas zawodów – co wybrać, aby bić rekordy… http://vimeo.com/17554429 Na runblog.pl można wziąć udział w konkursie i wygrać 2 pary Nike Lunar Racer 2+. Jest pytanie z historii mojego biegania oraz opisówka – każdy może się wykazać. Powodzenia!
5 grudnia 2010
W niedzielę w Płocku była druga tura wyborów prezydenckich, może dlatego tu nawet w lesie drogi były świetnie przygotowane 🙂 Biegałem razem z bratem na naszej ulubionej trasie z Winiar do Cierszewa – ok. 23 km. Mimo chłodu było super, ponieważ podłoże pozwalało na dobre […]
3 grudnia 2010
Dzisiaj spotkałem się z Mateuszem Krogulcem na rozmowę na temat obuwia startowego. Dyskusja ukaże się już wkrótce na runblog.pl, na razie zajawka Zapraszam serdecznie!