ostatnie szlify
ostatni Long Run
4 kwietnia 2016relacja live z Maratonu
10 kwietnia 2016Tradycyjnie zaczynam nieśmiało śledzić prognozy pogody. To wygląda bardzo ciekawie 🙂 Jeśli się sprawdzi, to prześliznę się podobnie jak przez cały sezon przygotowawczy, gdzie praktycznie w 99% miałem idealną pogodę 🙂
Być w ostatnim tygodniu przed Maratonem, to przeżywanie największych emocji. W końcu pół roku się na to czekałem.
Moje ostatnie dni przed biegiem wyglądają podobnie, jak przed jesiennym Maratonem we Frankfurcie – nie kombinuję, staram się eliminować błędy. Jestem na diecie zredukowanej, tradycyjnie nie czysto bezwęglowodanowej. We wtorek biegałem 5-tkę w tempie około startowego, wyszło w 15:22. Udało się to przebrnąć bez większych trudności, co bardzo dobrze wróży. Na drugi dzień luźna 18-stka podobnie bez wrażenia. Kiedyś o tym piałem, że jak wychodzę na taki bieg i po nim nie czuję kompletnie, że biegałem, to jest ok.
Dzisiaj od rana miałem normalne śniadanie, dzięki czemu wrócił dobry humor, czego i Wam życzę 🙂
9 Comments
Niesamowite jest to ile wy maratończycy poświęcacie uwagi, czasu, pieniędzy, serca tylko jednemu biegowi. Dlatego życzę, żeby w niedziele zagrały wszystkie małe rzeczy. Powodzenia!
Pogoda rzeczywiście na tę chwilę palce lizać. MARIUSZ POWODZENIA!☺
MARZENIA CZEKAJĄ…
Czy będzie jakiś live stream z biegu? Powodzenia Mariusz!
Powodzenia Mariusz!
Cześć Filip
np tutaj http://www.watchathletics.com/schedule/watchlive/2223
Miłego oglądania!
Powodzenia Mariusz, biegnij swoje.
I życzę Ci na najbliższe kilkadziesiąt godzin spokoju głowy i jak najmniej wątpliwości i stresów.
Swoje zrobiłeś, uwierz w siebie i biegnij swoje.
ad. pogoda
Skąd ja to znam, to sprawdzanie pogody na kilka dni przed.
Moja partnerka niedługo zacznie bacznie to robić.
Ja także, choć mając w głowie, że pogoda jaka będzie to taka będzie i absolutnie nic jej nie zmieni, zachowuję spokój. Jedyne na co mam wpływ tutaj, to na swoje podejście 😉
Daniel
maraton wymaga takich przygotowań, i jednocześnie te wszystkie małe rzeczy – o których piszesz- muszą zagrać. Tego też i ja życzę Mariuszowi.
Polecam również live tracking poprzez pobranie aplikacji NN Maraton Rotterdam, screen tutaj: https://goo.gl/photos/1jciDrMDuSFGEc8LA, kibicujemy numerowi 20 😉
Mariusz,…
Ty wiesz co… ;))))