BLOG
Mój życiorys
TRENING PERSONALNY
SPRAWNOŚĆ BIEGACZA
Ćwiczenia przed bieganiem
Ćwiczenia wzmacniające TatraRunning
Stabilizacja – duża piłka
ćwiczenia stabilizacji #zostańwdomu
Ćwiczenia rozciągające
WIEDZA
Różne
Historia Maratonu
Nawadnianie organizmu
Czego potrzebuje biegacz…
Nike Running Poland
buty biegowe ABC
ćwiczenia rozciągające po treningu / po rozgrzewce
Teoria treningu
Trening Interwałowy
Siła Biegowa
Trening w warunkach hipoksji wysokościowej
Aspekty wydolnościowe biegacza na przykładzie testu.
Odnowa
Sauna
Przewodniki
Kenia – mały przewodnik biegacza
Trasy biegowe
Podbieg warszawska Agrykola
Palmiry 15 km
Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów
Trasa „Na zakręt” (Szklarska Poręba)
Cross (Płock)
Maszewo-Ulaszewo 4km asfalt (Płock)
GALERIA
PARTNERZY
CENTRALNY WOJSKOWY ZESPÓŁ SPORTOWY
Enervit
SportsLab
Fizjoperfekt
TechnologieRS (ARPwave)
Aktywna Dieta
Psycholog Sportowy
Polar – mój komputer pokładowy
KONTAKT
Wszystkiego najlepszego
Zapraszam na żywo
16 grudnia 2012
najkrótszy obóz
9 stycznia 2013
Show all
Wszystkiego najlepszego
24 grudnia 2012
Udostępnij
0
Related posts
24 lutego 2023
Rok 2022 – krótkie podsumowanie i przemyślenia
Read more
6 października 2022
Biegnij Warszawo 2022 fotorelacja
Read more
25 września 2022
Trening w Szklarskiej Porębie
Read more
Dodaj komentarz
Anuluj pisanie odpowiedzi
Musisz się
zalogować
, aby móc dodać komentarz.
