BLOG
PARTNERZY
Wojsko Polskie
Nike
Perino
Enervit
SportsLab
Fizjoperfekt
TechnologieRS (ARPwave)
Aktywna Dieta
Psycholog Sportowy
Polar – mój komputer pokładowy
WIEDZA
Mój życiorys
Ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia przed bieganiem
Ćwiczenia wzmacniające TatraRunning
Stabilizacja – duża piłka
ćwiczenia stabilizacji #zostańwdomu
Trasy biegowe
Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów
Podbieg warszawska Agrykola
Trasa „Na zakręt” (Szklarska Poręba)
Palmiry 15 km
Cross (Płock)
Maszewo-Ulaszewo 4km asfalt (Płock)
Przewodniki
Kenia – mały przewodnik biegacza
Teoria treningu
Trening Interwałowy
Siła Biegowa
Trening w warunkach hipoksji wysokościowej
Aspekty wydolnościowe biegacza na przykładzie testu.
Odnowa
Sauna
Różne
Historia Maratonu
Nawadnianie organizmu
Czego potrzebuje biegacz…
Nike Running Poland
buty biegowe ABC
ćwiczenia rozciągające po treningu / po rozgrzewce
GALERIA
KONTAKT
Wszystkiego najlepszego
Zapraszam na żywo
16 grudnia 2012
najkrótszy obóz
9 stycznia 2013
Show all
Wszystkiego najlepszego
24 grudnia 2012
Udostępnij
0
Related posts
21 października 2021
Aktualizacja stref
Read more
9 sierpnia 2021
wspólnymi siłami wszyscy zajdziemy dużo dalej
Read more
28 marca 2021
Ostatnie 2 tygodnie obozu – intensyfikacja
Read more
Dodaj komentarz
Anuluj pisanie odpowiedzi
Musisz się
zalogować
, aby móc dodać komentarz.
