Akcent – czyt. bodziec treningowy, który męczy bardziej niż zwykłe rozbieganie. W maratonie obciążenia wyglądają inaczej niż w biegach krótkich, kiedy to trenuje się bardzo intensywnie i później sporo odpoczywa, do kolejnego bardzo mocnego akcentu. Maratończycy na wysokim poziomie mogą trenować mocno praktycznie 5-6 razy w tygodniu. Nogi są zmęczone, ale wydolnościowo daje się rade.

My w Szklarskiej idąc tym tropem, po poniedziałkowym podbiegu do Jakuszyc (drugi raz na obozie), gdzie zupełnie niespodziewanie pobiłem swój rekord życiowy o 3 sekundy 🙂 (oczywiście nie biegłem na max. możliwości, choć dużo już nie miałem w zanadrzu), dzisiaj robiliśmy interwał na krótkich odcinkach, również w formie ładującej, czyli można było szybciej.

wykres typu Emil Zatopek 🙂