Dzisiaj pogoda nie rozpieszczała, ale to nieważne. Forma przedwczoraj wreszcie zapukała do drzwi, a dzisiaj biegała razem ze mną 🙂
Pomagał mi Kuba Wiśniewski na rowerze, za co bardzo dziękuję!
Ostatni interwał przed Wiedniem from Mariusz Gizynski on Vimeo.
Przy okazji zapraszam do wzięcia udziału w konkursie. Pytanie padło podczas kręcenia filmiku. Jeżeli nie było wyraźnie słyszalne, to brzmi ono następująco:
W jakim czasie przebiegłem kilometr, który widać na filmie?
Tempo ocenić można na różne sposoby – wizualnie, licząc kroki lub zwyczajnie strzelać 🙂
Nagrodą będzie piękna czapeczka treningowa z najnowszej kolekcji Nike Running.
Konkurs wygra jedna osoba, która pomyli się najmniej. Podajemy czasy do jednej setnej sekundy, czyli np. 3:00:01, wpisując w komentarzach poniżej. Jedna osoba, może zagłosować jeden raz. Konkurs potrwa do poniedziałku do 20:00. Jeżeli padną 2 poprawne odpowiedzi, to jak sugerował Kuba drugą nagrodą będą moje skarpetki 😉 (to żart – wygra wtedy pierwszy).
Ach, oby tak fajnie jak na dzisiejszym treningu biegło się cały maraton …
92 Comments
Ja mówię, że 2:52m/km 🙂
2:58:22
obstawiam 2:47:00/km 😛
ja mówię, że… eee,,, ja nie mogę, mam bana!!
Kuba a może zdradzisz jakie długie kroki stawia Mariusz?:)
jak nie ma kałuż, to tak 1.30, a jak są, to tak między 2.00-3.00:)
2:51:76
Ja obstawiam, że 2:50:98 😀
2:44:22/km. Wiedeń jest Twój!
2:48:16
Ja mówię, że 2:51m/km
2:46:30
2:48:00/km. Ale fajnie Cie oglądać 🙂
2″53’00 na km!
2:50:01
2:54:10/km
2’44″53
2:51:50
2:53:15
kurcze, ale macie wyczucie!
kilka osób jest bardzo blisko, ale idealnie jeszcze nikt nie trafił
2:44:07
Mariuszu obstawiam 2.51.32 i jak w takim tempie przebiegniesz maraton to będzie rewelacja:)
powodzenia
U siebie na blogu będę niebieską losował 🙂
2:45:00
2:47:31
2:50:03
2:52:!5
p.s. ja tez jadę do Wiednia na maraton i pewnie gdybym wygrała czapeczkę to będzie mozna ją spotkać na trasie. A że biegnę dwa razy dłużej jak Ty, to i czapeczka bedzie dwa razy dłuzej na trasie :))))))))))))))))))))Pozdrawiam
2:53.50
2,49,20min/km
Obstawiam tak około 2:49:19. widzę mocny trening:)
2:51,24
2:49:00 ?
dobre! 🙂
niestety, nic nie zdradzę do poniedziałku
Widzę Mateusz na runblog.pl duże zmiany. Jak dobrze ocenisz, to będziesz miał dwie do losowania 🙂 Ta też jest niebieska – taka jasna.
2:50
2:51:30
2,48,88
2:49,49
2:52:45
2:49
Obstawiam rekord Polski. 2:08:30
2:54;22
2:51:46
2:50.98 🙂
Dzięki!!!
Może jeszcze nie we Wiedniu, ale to byłoby spełnienie marzeń…
2:51:99
2:55:70?? 😉
Rekordu we Wiedniu 😉
2.45.50 🙂
2:50:99