To już mój trzeci trening w ciągu 7 dni na hali. W niedzielę biegałem w Spale szóstkę i dwie trójki. W środę po rannym biegu ciągłym w lesie, wieczorem 15x100m w hali AWF Warszawa, a w sobotę znowu Spała i 5 x 2 km. Tym razem wiedziałem, że mogę sobie pozwolić na więcej. Byłem przygotowany ostatnimi treningami oraz szybsze bieganie miało sens przed zbliżającym się biegiem sylwestrowym w Trierze.

Pierwsze dwa odcinki ruszyłem z Kubą Wiśniewskim, więc biegało się bez wrażenia (w grupie wszystko idzie łatwiej), później zdecydowałem się na swoje tempo, ponieważ należało wprowadzić organizm na wyższe, zbliżone do startowych, obroty.

Nastawienie było pozytywne – już od środy nie mogłem doczekać się dwójek – widać na zdjęciu 🙂

Biegało się świetnie, z każdym odcinkiem coraz lepiej. Na ostatnim trochę się zapędziłem, bo na pierwszym kilometrze 2:47 – to już spora prędkość jak na halę, grudzień i maratończyka.

Samopoczucie nie wskazywało na takie wysokie parametry tętna i mleczanu we krwi, jakie zanotowałem. Tak jednak jest, kiedy z zimy przenosi się do idealnych warunków.