BLOG
TRENING PERSONALNY
PARTNERZY
CENTRALNY WOJSKOWY ZESPÓŁ SPORTOWY
Perino
Enervit
SportsLab
Fizjoperfekt
TechnologieRS (ARPwave)
Aktywna Dieta
Psycholog Sportowy
Polar – mój komputer pokładowy
WIEDZA
Mój życiorys
Ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia przed bieganiem
Ćwiczenia wzmacniające TatraRunning
Stabilizacja – duża piłka
ćwiczenia stabilizacji #zostańwdomu
Trasy biegowe
Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów
Podbieg warszawska Agrykola
Trasa „Na zakręt” (Szklarska Poręba)
Palmiry 15 km
Cross (Płock)
Maszewo-Ulaszewo 4km asfalt (Płock)
Przewodniki
Kenia – mały przewodnik biegacza
Teoria treningu
Trening Interwałowy
Siła Biegowa
Trening w warunkach hipoksji wysokościowej
Aspekty wydolnościowe biegacza na przykładzie testu.
Odnowa
Sauna
Różne
Historia Maratonu
Nawadnianie organizmu
Czego potrzebuje biegacz…
Nike Running Poland
buty biegowe ABC
ćwiczenia rozciągające po treningu / po rozgrzewce
GALERIA
KONTAKT
Kilka zmian na stronie
Zoom Streaki na tysiączkach
10 lutego 2010
40-stka
19 lutego 2010
Show all
Kilka zmian na stronie
16 lutego 2010
Zapraszam do nowego działu –
Trening
.
Udostępnij
0
Related posts
6 października 2022
Biegnij Warszawo 2022 fotorelacja
Read more
25 września 2022
Trening w Szklarskiej Porębie
Read more
1 września 2022
podcast – fundamenty biegania
Read more
Dodaj komentarz
Anuluj pisanie odpowiedzi
Musisz się
zalogować
, aby móc dodać komentarz.
